Cómo revelar el VPH a tu pareja (5 consejos que realmente funcionan)

El VPH es una infección de transmisión sexual que se propaga durante las relaciones sexuales. Tener VPH no impide tener citas ni relaciones sexuales. Sin embargo, es recomendable tomar medidas preventivas o informar a las parejas sexuales que se tiene VPH.

Hablarle a tu pareja sobre el VPH puede ser abrumador, pero es más común de lo que crees. El virus del papiloma humano (VPH) es la infección de transmisión sexual más extendida, con casi... 80% de personas sexualmente activas que lo contraen en algún momento.  

Respira profundamente y repite después de mí: No es un gran problema.

Si te preguntas cómo decirle a tu pareja que tienes VPH, esta guía te ayudará a hacerlo con claridad y cuidado. 

¿Debes contarle a tu pareja sobre el VPH?

Si te estás preguntando, “¿Debo decirle a mi pareja que tengo VPH?”—No estás solo. Las personas no necesariamente tienen que decirles a sus parejas sexuales, pasadas o presentes, que tienen VPH, porque no existe una obligación legal.

La decisión de revelar o no su estado serológico respecto al VPH a su pareja depende de cada persona. Algunas personas pueden no saber que tienen el VPH porque no presentan síntomas. Si alguien descubre que tiene una infección de transmisión sexual (ITS), como el VPH, sería prudente informar a sus parejas sexuales.

Ser sincero permite a una posible pareja decidir por sí misma si puede o no estar expuesta al VPH antes de cualquier interacción sexual. Así que, cuando pienses "¿Tengo que decirle a mi pareja que tengo VPH?", piensa en las consideraciones éticas y las implicaciones que esto puede tener para los demás. 

4 cosas que debes saber antes de contarle a tu pareja sobre el VPH

Antes de entrar en una conversación incómoda, esto es lo que necesita saber sobre el VPH:

1. Entendiendo el VPH

El término "VPH" describe un conjunto de más de 100 virus. Se cree que las infecciones de transmisión sexual (ITS) incluyen alrededor de 40 cepas. En EE. UU., el VPH es la ITS más prevalente. Actualmente, una cepa del virus está presente en aproximadamente 80 millones Estadounidenses. Cada año, 14 millones más de estadounidenses se infectan.

Es probable que casi todas las personas que tienen relaciones sexuales se infecten con el VPH en algún momento. Además, cualquier persona que tenga relaciones sexuales corre el riesgo de contraer el virus o transmitirlo a su pareja.

2. Conozca los métodos de transmisión

El VPH no es uno de esos virus que se limitan a una sola forma de intimidad; se propaga silenciosa y eficazmente entre diversos modos de contacto. Ser consciente de cómo se transmite les ayuda a ambos a tomar decisiones racionales sin suposiciones basadas en el miedo.

El contacto sexual es la vía de propagación más común. Esto incluye el sexo vaginal, anal y oral. Lo que sorprende a muchas personas es que no es necesario tener relaciones sexuales para transmitir el VPH. El contacto con la piel es suficiente. El virus puede transmitirse por contacto personal cercano incluso sin síntomas visibles. Esto significa que incluso las personas que han usado protección o no han tenido relaciones sexuales tradicionales pueden contraer o transmitir el VPH.

Saber esto te permite abordar la conversación con hechos, sin miedo. Cambia el tono de "Tengo VPH, ¿debería contárselo a mi pareja?" a "Hay algo importante que quiero que sepamos".

3. Protección y pruebas

En lo que respecta al VPH, ninguna protección es absoluta, y es importante tener esto claro antes de hablarlo con la pareja. Los condones y las barreras bucales reducen el riesgo, aunque no pueden detener la transmisión por completo, ya que el VPH puede infectar zonas que no están cubiertas por estas barreras. Por lo tanto, aún existe una posibilidad, aunque mínima, de exposición a pesar de practicar sexo seguro.

Las pruebas son otro factor a considerar. El VPH se detecta rutinariamente en mujeres mediante una prueba de Papanicolaou o una prueba de VPH. Esto ocurre especialmente entre los 20 y los 30 años. Sin embargo, para los hombres, no existe una prueba de detección de rutina. La única oportunidad para hacerse la prueba es cuando se presentan signos y síntomas de verrugas similares a las del virus. Esto puede ser frustrante, ya que es posible portar y transmitir el VPH sin siquiera saber que se tiene.

Comprender estos límites ayuda a enmarcar la conversación. No se trata de culpar, sino de conocer, prevenir y cuidar.

4. Implicaciones para los socios 

Debes esperar que las personas tengan preguntas cuando les digas que tienes VPH. 

Tranquilícelas con información. La mayoría de las infecciones por VPH aparecen y desaparecen por sí solas; a menudo, sin presentar signos ni síntomas. En las pocas personas en quienes el virus persiste, las pruebas de detección y el seguimiento regulares serán de gran ayuda para la detección temprana y el manejo de cualquier cambio, especialmente en mujeres con riesgo de complicaciones en el cuello uterino.

Aborda la conversación con calma y confianza. No estás delegando un problema, sino abriendo la puerta a la consciencia y la confianza compartidas sobre la salud. 

Cómo comunicarle el VPH a tu pareja: 5 mensajes SMS efectivos

Decirle a tu pareja que tienes VPH puede ser vergonzoso. Pero compartir esta noticia con claridad y empatía es muy útil. A continuación, te presentamos cinco guiones de SMS para ayudarte a comunicar tu estado de forma respetuosa, informativa y humana. 

1. El mensaje directo y honesto

Recibí los resultados de mi prueba y resulta que tengo VPH. El médico me recetó algo para [INSERTAR NÚMERO DE DÍAS] días, y es totalmente tratable. Voy a hacerme otra prueba para asegurarme de que haya desaparecido en [INSERTAR NÚMERO DE DÍAS]. Si tienes alguna pregunta, no dudes en preguntar.

2. El mensaje de apoyo y tranquilidad

Mi prueba de VPH dio positiva. Reuní toda la información posible sobre mi tratamiento, las implicaciones para nuestra vida sexual y las medidas de seguridad que debemos tomar, ya que me importas. Primero, ¿qué te gustaría saber?

3. El guión educativo

Mi prueba de ITS salió negativa, pero ambos debemos seguir haciéndonos pruebas con frecuencia y tomar precauciones para protegernos. Esto es lo que sugirió el médico…

4. El inicio de una conversación amable

Tengo algo que contarte sobre salud. No es urgente, pero quiero ser transparente contigo. Espero que podamos hablarlo con la mente abierta.

5. El guión anónimo-amigable

Has estado en contacto con alguien que dio positivo en la prueba del VPH. La mayoría de los casos se resuelven de forma natural, pero es bueno saberlo y cuidar tu salud. Infórmate o hazte una prueba si te preocupa.

Estos guiones son flexibles. Siéntete libre de ajustar el tono según la dinámica de tu relación. La clave es la honestidad, acompañada de compasión. Si te sientes demasiado nervioso para enviar un mensaje tú mismo, puedes usar un servicio discreto como Dígaselo a su pareja para notificarles de forma anónima.

Herramienta práctica: Notificación anónima de ETS

Enviar mensajes de texto con la noticia del VPH siempre es una opción si no quieres contárselo a tu pareja en persona. También existe la mensajería anónima. Anonsms o Tellyourpartner te permite enviar un mensaje sin revelar tu identidad. En resumen, debes comunicar tu infección a las personas afectadas para que también tomen precauciones.

Preguntas frecuentes

¿Es necesario reportar el VPH?

No. No es necesario reportar el VPH. Se recomienda buscar el consejo de un profesional y notificar al socio con quien has estado teniendo sexo.

¿Es una obligación legal revelar el VPH?

No. Tienes control total sobre esta conversación. La mayoría de los hombres y mujeres infectados con el VPH desconocen que tienen el virus. Los beneficios de brindar información incluyen aumentar la concienciación sobre el VPH y el hecho de que la honestidad suele ser la mejor política.

¿Puedes meterte en problemas por no revelar que tienes VPH?

Dado que no existe obligación legal de revelar el VPH, no tendrás problemas por mantenerlo en secreto. Sin embargo, ser honesto al respecto le da a la otra persona tiempo suficiente para hacerse la prueba y recibir tratamiento. 

¿Mi pareja necesita hacerse la prueba si tengo VPH?

Quizás. El VPH no funciona como la mayoría de las infecciones. No existe una prueba estándar para el VPH en hombres, y la mayoría de los tipos de VPH desaparecen por sí solos. Para las mujeres, las pruebas de detección del VPH (pruebas de Papanicolaou) son la mejor manera de monitorear su salud relacionada con el VPH.

¿Es vergonzoso tener VPH?

No. En absoluto. La vergüenza prospera en silencio. Pero el VPH prospera en casi todas las personas. Casi el 80% de las personas lo tendrán en algún momento. Eso no es vergonzoso, es normal. Dejemos de susurrar sobre algo que la mayoría experimentará. No estás solo.

Artículos relacionados:
ITS vs. ETS: La diferencia es importante para la salud de las relaciones
Envía un mensaje de texto anónimo a tu pareja sobre una ETS
¿Mensajes para enviarle una ETS a tu pareja? [Métodos anónimos]