Comment annoncer une IST ? [Guide complet]

À un moment donné, vous pourriez avoir besoin d'aborder cette question des IST avec votre petit(e) ami(e). Comme chacun sait, cela peut être assez gênant. Vous avez peut-être peur qu'il vous juge, ou pire, qu'il s'en aille. Cette peur est bien réelle. Vous ne voulez pas qu'il pense que vous avez agi avec imprudence, et honnêtement, vous ne savez même pas par où commencer. Mais voilà : l'honnêteté est essentielle. S'il se soucie de vous, il vous écoutera. Sinon, il vaut mieux le savoir maintenant. La vraie question est : comment annoncer à quelqu'un qu'on a une IST ? Voyons cela de plus près.

Comment dire à votre partenaire que vous avez une IST : la bonne façon de se préparer

Parler d'une IST avec son partenaire ne fait jamais partie de ses priorités. Pourtant, l'honnêteté est essentielle dans toute relation, et une approche adaptée peut grandement faciliter cette conversation, pour vous deux. Préparons-nous.

Faites d'abord vos recherches

Votre partenaire aura des questions, beaucoup. Qu'est-ce que cela signifie pour lui ? Comment se transmet-il ? Existe-t-il un traitement ? Connaître les réponses vous aidera à gagner en confiance et à le rassurer. Un peu de connaissance peut faire toute la différence.

Réduisez vos ressources

Tout le monde ne parvient pas à assimiler les grandes nouvelles sur le moment. Il peut être nécessaire de prendre le temps de les assimiler, de les lire et de revenir avec des questions plus tard. Préparez des liens vers des sources fiables comme le CDC ou ASHA, afin qu'ils aient les faits, pas seulement leurs peurs.

Déterminez le moment et le lieu parfaits

Cette conversation n'est pas à prendre dans un café bruyant ou pendant une séance Netflix. Trouvez un endroit privé et confortable où vous vous sentez tous les deux en sécurité. Évitez également de programmer la conversation juste après avoir consommé de l'alcool : pas de boissons, pas de conversations intimes après une relation. La conversation doit être franche.

Attendez-vous à une réaction et restez calme

Au début, votre partenaire pourrait paniquer. Les gens entendent le mot « IST » et ont peur, à cause de l'éducation sexuelle à l'ancienne et de la stigmatisation. Toutes les réactions ne sont pas liées à vous, mais à ce qu'ils pensent savoir. Calmez-vous, laissez-leur le temps de réfléchir et rappelez-leur que les IST sont traitables.

Arrêtez de blâmer

Même si vous pensez qu'on vous a transmis la chlamydia, pointer du doigt quelqu'un ne servira à rien. Concentrez-vous sur la suite : dépistage, traitement et avancer ensemble. Il ne s'agit pas de culpabiliser, mais de protéger la santé de chacun.

Faites-en une question de travail d'équipe

Ce n'est pas seulement votre problème ; c'est une situation que vous devez gérer ensemble. Rassurez-les : cela ne vous définit pas tous les deux. L'objectif est de gérer la situation en équipe, et non de laisser la distance s'installer. La communication et la confiance sont toujours gagnantes.

Comment dire à un partenaire que vous avez une IST ? 

Il est compréhensible que vous ayez du mal à annoncer à votre partenaire que vous pourriez avoir une IST, mais ne vous inquiétez pas : il existe de meilleures façons de le faire sans aggraver la situation. Lisez la suite !

Comment dire à vos anciens partenaires que vous avez une IST/MST ? 

Peu importe comment vous et votre ex avez terminé, il semble tellement mal de cacher votre statut IST, surtout lorsque vous avez tous les deux eu d'innombrables relations sexuelles non protégées et qu'il est peut-être sur le point de transmettre la maladie à un nouveau partenaire.

Mais quand vous annoncez la nouvelle, soyez direct. Pas besoin de longs récits. Contentez-vous d'aller droit au but. Soyez également prêt : ils pourraient être calmes, contrariés, reconnaissants, ou un mélange des trois. C'est normal.

✨✨Voici deux messages simples que vous pouvez copier et envoyer :

1.  « Salut, je viens d'apprendre que j'ai une chlamydia. Mon médecin recommande de faire dépister les ex-partenaires. Même si vous ne présentez aucun symptôme de MST ou d'IST, ça vaut le coup de se faire dépister. »
2. « On m'a récemment diagnostiqué une [INSÉRER IST]. Mon médecin m'a conseillé de faire un dépistage chez mes anciens partenaires. Les hommes ne présentent généralement aucun symptôme, mais l'infection peut être présente. »

Et si vous hésitez à l'exprimer directement ou ne souhaitez pas que l'on puisse remonter jusqu'à vous ? C'est là qu'Anonsms entre en jeu. Il envoie une alerte IST privée et pré-rédigée : pas de noms, pas de conversations gênantes.

👉Comment utiliser Anonsms pour Envoyez un SMS anonyme à votre partenaire à propos d'une MST:

• Aller à la Texte MST Anonsms page

• Choisissez l'IST (comme la chlamydia)

• Choisissez quand le contact a eu lieu

• Entrez leur numéro de téléphone

• Prévisualiser le message

• Appuyez sur Envoyer

Ils seront prévenus discrètement. Vous resterez anonyme. Ils resteront informés.

Et si vous êtes celui qui reçoit, si vous avez reçu un SMS anonyme concernant une MST : consultez ici pour savoir comment y réagir.

Comment dire à votre partenaire que vous avez une IST/MST ? 

Si vous hésitez sans cesse à annoncer votre IST à votre partenaire, demandez-vous : « Est-ce que j'aimerais que la situation soit inversée et que mon partenaire me cache cette information pendant longtemps ? » Bien sûr, non. Alors, voici comment annoncer à votre partenaire que vous avez une IST dans un tel cas ? Restez calme, direct et respectueux. Il s'agit de vous protéger tous les deux, pas seulement d'annoncer une mauvaise nouvelle.

Tout d'abord, donnez le ton. Choisissez un endroit privé et confortable où vous pourrez tous les deux discuter sans distractions. Gardez confiance en vous et n'oubliez pas : avoir une IST ne vous définit pas ; c'est juste une chose à gérer ensemble.

✨✨Quand vous abordez le sujet, soyez direct mais doux. Si vous n'avez pas encore eu d'intimité, dites quelque chose comme : 

• « Avant d'aller plus loin, je veux être honnête avec toi. J'ai [nom de l'IST] et je veux qu'on discute des moyens de se protéger. » 
• Si vous avez déjà eu des relations intimes, soyez franc : « J’ai besoin de te parler de quelque chose d’important. J’ai récemment découvert que j’ai [nom de la MST], et je voulais que tu l’apprennes de ma bouche en premier. »

Attendez-vous à des réactions différentes : choc, questions, voire silence. Laissez-leur le temps d'assimiler la situation et rassurez-les avec des faits. Proposez-leur de faire des recherches ensemble ou de consulter un médecin. Il ne s'agit pas de culpabilité ou de reproches, mais de respect. Cela apaisera votre anxiété quant à la façon d'annoncer à votre partenaire que vous avez une chlamydia.

Quelles méthodes utiliser pour dire à quelqu'un que vous avez une IST

Dans toute situation nécessitant l'accord de deux personnes, l'approche est importante. Il en va de même pour savoir comment annoncer à quelqu'un que vous avez une IST. Il existe trois façons de procéder.

Méthode 1 : Parlez des IST à votre partenaire en personne

Si vous êtes dans une relation sérieuse, parler en personne est généralement la meilleure option. Cela permet une conversation ouverte, des réactions immédiates et un soutien émotionnel. Choisissez un endroit privé et confortable où vous ne serez pas interrompu. Restez calme, soyez honnête et préparez quelques faits. Votre partenaire aura peut-être besoin de temps pour digérer la situation, et ce n'est pas grave. Il ne s'agit pas de se blâmer, mais de travailler ensemble pour rester en bonne santé.

Méthode 2 : Informez quelqu'un que vous avez une IST par téléphone

Toutes les conversations ne doivent pas nécessairement se dérouler en face à face. S'il s'agit d'une relation distante ou si vous n'êtes pas très proches, une conversation téléphonique fera l'affaire. Soyez direct mais poli ; n'en dites pas trop. Répondez aux questions et conseillez un bilan de santé. L'objectif est d'être responsable, sans effrayer, tout en permettant une interaction en temps réel et une pause nécessaire.

Méthode 3 : Dites à votre partenaire que vous avez une IST de manière anonyme

Parfois, vous pourriez ne pas vous sentir en sécurité ou à l'aise de parler directement à quelqu'un. Dans ce cas, l'anonymat est une option. Cela fonctionne bien pour les anciens partenaires avec lesquels vous n'êtes plus en contact ou dans les situations où la confrontation n'est pas idéale. 

Dans ce cas, vous pouvez utiliser Anonsms. Il vous permet d'envoyer un message discret afin que votre partenaire soit informé et puisse prendre les mesures nécessaires. De plus, Anonsms dispose d'une plateforme hautement sécurisée qui garantit votre confidentialité pendant que vous discutez ouvertement de santé sexuelle avec votre partenaire. Anonsms vous permet de répondre à la question angoissante : « Comment annoncer à son petit ami qu'on a une IST ? »

Conseils bonus : Comment minimiser la transmission des IST entre partenaires ?

Personne n'a envie d'aborder la question des IST, mais si vous tenez à votre partenaire, c'est indispensable. Voici comment vous protéger mutuellement :

• Utilisez toujours les préservatifs de la bonne manière.
• Faites-vous dépister ensemble pour les IST.
• Ne couchez pas avec trop de gens.
• Faites-vous vacciner contre le VPH et l’hépatite B.
• Parlez honnêtement de votre passé.
• Évitez les rapports sexuels si quelque chose ne va pas.

Vous ne savez pas comment annoncer à votre partenaire que vous avez une IST ? Vous pouvez toujours vous référer à la section ci-dessus.

Conclusion

Parler d'une IST à son partenaire est difficile, mais nécessaire. Comment annoncer une IST à quelqu'un ?? Soyez honnête, restez calme et choisissez le bon moment. Le face-à-face est préférable, mais le téléphone ou les messages anonymes fonctionnent aussi. Présentez des faits, attendez-vous à des réactions et privilégiez le travail d'équipe. Préservez la santé de chacun grâce à une communication ouverte.

FAQ sur la façon d'informer son partenaire des IST

Vous avez encore des questions sur la façon d'annoncer une IST à quelqu'un, questions qui n'ont pas été abordées dans ce guide ? Voici quelques réponses qui pourraient vous intéresser.

1️⃣Est-il courant de contracter des IST ?

Tout à fait. Les IST sont plus courantes qu’on ne le pense. L'Organisation mondiale de la santé déclare Plus d'un million d'IST sont diagnostiquées chaque jour. Rien qu'en 2020, on a recensé 374 millions de nouveaux cas d'infections curables comme la chlamydia et la gonorrhée. Aux États-Unis, 20 millions de nouveaux cas apparaissent chaque annéeAlors non, vous n'êtes certainement pas seul. Quelles sont les causes des IST ? Principalement les rapports sexuels non protégés, mais aussi le partage d'aiguilles ou même le contact peau à peau pour certaines infections.

2️⃣Êtes-vous légalement obligé de dire à quelqu’un que vous avez une MST ?

Dans la plupart des cas, non. Mais avec le VIH, les choses deviennent sérieuses. Dans des endroits comme En Angleterre ou au Pays de Galles, ne pas dire à quelqu'un que vous avez le VIH et ne pas le transmettre ensuite— surtout sans protection — peut entraîner des ennuis judiciaires. Même sans le propager, le simple fait de mettre quelqu'un en danger sans qu'il le sache peut causer des problèmes juridiques dans des pays comme l'Écosse.

3️⃣Comment s’excuser d’avoir transmis une MST à quelqu’un ?

Commencez par assumer la situation. Trouvez un endroit calme et privé, et soyez honnête, sans esquiver ni rejeter la faute sur quelqu'un. Exprimez vos sincères regrets pour ce qui s'est passé et faites-lui savoir que vous vous souciez de sa santé. Offrez-lui votre soutien, encouragez-le à se faire dépister et expliquez-lui que vous faites de même. Il ne s'agit pas seulement de s'excuser, mais de rétablir la confiance. Même si c'est difficile, la transparence est essentielle pour apprendre à annoncer correctement à quelqu'un qu'il a une IST.