Как сказать кому-то, что у вас ИППП? [Полное руководство]

В какой-то момент вы можете обнаружить, что вам нужно поговорить об ИППП со своим парнем или девушкой. Как всем известно, это может быть довольно некомфортно. Может быть, вы боитесь, что он осудит вас или, что еще хуже, уйдет. Страх реален. Вы не хотите, чтобы он подумал, что вы безрассудны, и, честно говоря, вы даже не знаете, с чего начать. Но вот в чем дело: честность имеет значение. Если ему не все равно, он выслушает. Если нет? Лучше узнать сейчас. Настоящий вопрос — как сказать кому-то, что у вас ИППП? Давайте разберемся.

Как рассказать партнеру о наличии у вас ЗППП: правильный способ подготовки

Никогда не было в списке желаний кого-либо поговорить о ЗППП с партнером. Но честность — это ключ в любых отношениях, и правильный подход может сделать этот разговор намного проще — для вас обоих. Давайте подготовимся.

Сначала проведите исследование

У вашего партнера возникнут вопросы — их будет много. Что это значит для него? Как это передается? Есть ли лечение? Знание ответов поможет вам чувствовать себя увереннее и успокоит его. Немного знаний может иметь большое значение.

Экономьте свои ресурсы

Не все обрабатывают важные новости в данный момент. Им может понадобиться время, чтобы посидеть с ними, прочитать их и вернуться с вопросами позже. Будьте готовы со ссылками из надежных источников, таких как CDC или АША, поэтому у них есть факты, а не только их страхи.

Выберите идеальное время и место

Это не разговор для шумных кофеен или во время просмотра Netflix. Найдите уединенное, комфортное место, где вы оба чувствуете себя в безопасности. Также избегайте планирования разговора сразу после употребления алкоголя — никаких напитков, никаких разговоров под подушкой после секса. Это должен быть честный разговор.

Ожидайте реакции и сохраняйте спокойствие

Сначала ваш партнер может испугаться. Люди слышат «ИППП» и пугаются из-за старой школы полового воспитания и стигматизации. Не каждая реакция касается вас, она касается того, что они думают, что знают. Успокойтесь, дайте им время подумать и напомните им, что ИППП поддаются лечению.

Прекратите обвинять друг друга

Даже если вы думаете, что они заразили вас хламидиозом, указание пальцем не поможет. Сосредоточьтесь на том, что будет дальше: тестирование, лечение и движение вперед вместе. Речь идет не о том, чтобы возлагать вину — речь идет о защите здоровья друг друга.

Сделайте это с помощью командной работы

Это не только ваша проблема; это то, что вы оба решаете вместе. Убедите их, что это не определяет никого из вас. Цель состоит в том, чтобы справиться с этим как команда, а не позволить этому создать дистанцию. Коммуникация и доверие побеждают каждый раз.

Как сообщить партнеру, что у вас ИППП? 

Понятно, что вам может быть трудно сказать своему партнеру, что у вас может быть ЗППП, но не волнуйтесь — есть лучшие способы сделать это, не усугубляя ситуацию. Просто читайте дальше!

Как рассказать бывшим партнерам о наличии у вас ЗППП/ИППП? 

Независимо от того, как закончились ваши отношения с бывшим, скрывать свой статус по ЗППП кажется неправильным, особенно если у вас обоих было бесчисленное количество незащищенных половых контактов, и они могут быть на грани передачи инфекции новому партнеру.

Но когда вы сообщаете новости, говорите прямо. Не нужно длинных предысторий. Просто придерживайтесь сути. Также будьте готовы — они могут быть спокойны, расстроены, благодарны или смесь всех трех. Это нормально.

✨✨Вот два простых сообщения, которые вы можете скопировать и отправить:

1.  «Эй, я только что узнал, что у меня хламидиоз. Мой врач говорит, что лучше, чтобы бывшие партнеры сдали анализы. Даже если у вас нет никаких симптомов ЗППП, стоит провериться».
2. «Недавно мне поставили диагноз [ВСТАВЬТЕ ИППП]. Мой врач посоветовал бывшим партнерам пройти обследование. У мужчин всегда нет никаких симптомов, но они все равно могут быть».

А если вы не уверены, стоит ли говорить об этом напрямую или не хотите, чтобы вас отследили? Вот тут-то и пригодится Anonsms. Он отправляет личное, заранее написанное оповещение о ЗППП — без имен, без неловких разговоров.

👉Как использовать Anonsms для Анонимно отправьте сообщение своему партнеру о ЗППП:

• Перейти к Текст сообщения STD страница

• Выберите ИППП (например, хламидиоз)

• Выберите, когда произошел контакт

• Введите номер телефона

• Предварительный просмотр сообщения

• Нажмите «Отправить»

Они получат осторожное предупреждение. Вы остаетесь анонимным. Они остаются в курсе.

И если вы тот, кто получает, если вы получили анонимное сообщение о ЗППП — о том, как на него реагировать, читайте здесь.

Как рассказать своей второй половинке о том, что у вас ИППП/ЗППП? 

Если вы продолжаете откладывать сообщение партнеру о своем статусе ЗППП, спросите себя: «Хотел бы я, чтобы ситуация была обратной, и мой партнер скрывал от меня эту информацию в течение длительного времени?» Конечно, нет. Итак, вот как сказать своей второй половинке, что у вас ЗППП, в таком случае? Ну, сохраняйте спокойствие, прямолинейность и уважение. Речь идет о защите вас обоих, а не только о сообщении плохих новостей.

Сначала задайте правильный тон. Выберите уединенную, комфортную обстановку, где вы оба сможете поговорить без отвлекающих факторов. Сохраняйте уверенность и помните, что наличие ЗППП не определяет вас — это просто то, с чем нужно справляться вместе.

✨✨Когда вы поднимаете этот вопрос, будьте прямолинейны, но нежны. Если вы еще не были близки, скажите что-то вроде: 

• «Прежде чем мы пойдем дальше, я хочу быть с вами честным. У меня [название ЗППП], и я хочу, чтобы мы обсудили, как нам оставаться в безопасности». 
• Если вы уже были близки, будьте откровенны: «Мне нужно поговорить с тобой о чем-то важном. Недавно я узнал, что у меня [название ЗППП], и хотел, чтобы ты услышал это от меня первым».

Ожидайте разных реакций — шока, вопросов, даже молчания. Дайте им время осмыслить и успокойте их фактами. Предложите провести совместное исследование или посетить врача. Речь идет не о чувстве вины или обвинении; речь идет об уважении. И это смягчает ваше беспокойство о том, как сказать партнеру, что у вас хламидиоз.

Какие методы использовать, чтобы сообщить кому-то, что у вас есть ИППП

В любой ситуации, требующей согласия двух людей, важен подход. То же самое касается и ситуации, когда вы ищете, как сказать кому-то, что у вас ЗППП. Что ж, есть 3 способа, которыми вы можете это сделать.

Метод 1: Расскажите своему партнеру о ИППП лично

Если вы находитесь в серьезных отношениях, то личное общение обычно является лучшим вариантом. Это позволяет вести открытый разговор, получать немедленные реакции и эмоциональную поддержку. Выберите уединенное, удобное место, где вас никто не потревожит. Сохраняйте спокойствие, будьте честны и подготовьте некоторые факты. Вашему партнеру может потребоваться время, чтобы осмыслить ситуацию, и это нормально. Речь идет не о том, чтобы обвинять, а о том, чтобы работать вместе, чтобы оставаться здоровыми.

Метод 2: Расскажите кому-нибудь о том, что у вас ИППП, по телефону

Не все разговоры должны быть личными. Если это отстраненные отношения или вы двое не очень близки, то телефонный разговор будет уместен. Будьте прямолинейны, но вежливы; не объясняйте слишком много. Отвечайте на вопросы и советуйте пройти обследование. Цель состоит в том, чтобы быть ответственным, не пугать, при этом допуская взаимодействие в реальном времени и необходимую паузу.

Метод 3: Анонимно сообщите партнеру, что у вас есть ЗППП

Иногда вы можете чувствовать себя небезопасно или некомфортно, рассказывая кому-то напрямую. Если это так, то анонимность — это вариант. Это хорошо работает для бывших партнеров, с которыми вы больше не общаетесь, или в ситуациях, когда конфронтация не является идеальным решением. 

Ну, в этом случае вы можете использовать Anonsms. Он позволяет вам отправлять скрытое сообщение, чтобы они были проинформированы и могли предпринять правильные шаги. Аналогично, Anonsms также имеет хорошо защищенную платформу, которая обеспечивает вашу конфиденциальность, пока вы участвуете в открытом общении о сексуальном здоровье с другим человеком. Anonsms смягчает страшный вопрос: «Как сказать своему парню, что у вас ЗППП?»

Бонусные советы: как минимизировать передачу ИППП между партнерами?

Никто не хочет иметь разговор о ЗППП, но если вы заботитесь о своем партнере, это необходимо. Вот как защитить друг друга:

• Всегда используйте презервативы правильно.
• Пройдите вместе обследование на ИППП.
• Не спите со слишком большим количеством людей.
• Сделайте прививки от ВПЧ и гепатита В.
• Честно расскажите о своем прошлом.
• Воздержитесь от секса, если что-то не так.

Не знаете, как сказать партнеру, что у вас ИППП? Вы всегда можете обратиться к разделу выше.

Заключение

Рассказать партнеру о ЗППП сложно, но необходимо. Как рассказать кому-то, что у вас ЗППП? Будьте честны, сохраняйте спокойствие и выбирайте правильный момент. Лучше всего личное общение, но телефон или анонимные сообщения тоже подойдут. Предоставьте факты, ожидайте реакции и сосредоточьтесь на командной работе. Защищайте здоровье друг друга с помощью открытого общения.

Часто задаваемые вопросы о том, как рассказать партнеру о ИППП

У вас все еще есть вопросы о том, как сообщить кому-то, что у вас ИППП, которые не были рассмотрены в этом руководстве? Что ж, вот несколько ответов, которые могут относиться к тому, что вы ищете.

1️⃣Распространено ли заражение ЗППП?

Конечно. ИППП встречаются чаще, чем вы думаете. Всемирная организация здравоохранения заявляет Более 1 миллиона ИППП подхватываются каждый день. Только в 2020 году было зарегистрировано 374 миллиона новых случаев излечимых инфекций, таких как хламидиоз и гонорея. В В США ежегодно выявляется 20 миллионов новых случаев. Так что нет — вы определенно не одиноки. Что вызывает ИППП? В основном это незащищенный секс, но также и общие иглы или даже контакт кожа к коже для некоторых инфекций.

2️⃣Обязано ли по закону сообщать кому-либо о наличии у вас ЗППП?

В большинстве случаев нет. Но с ВИЧ все становится серьезно. В таких местах, как Англия или Уэльс, не рассказывать кому-то, что у тебя ВИЧ, а затем передавать его—особенно без использования средств защиты — может привести к юридическим проблемам. Даже если вы не распространяете его, просто подвергая кого-то риску без их ведома, можно вызывать правовые проблемы в таких местах, как Шотландия.

3️⃣Как извиниться за то, что заразил кого-то ЗППП?

Начните с признания. Найдите тихое, уединенное место и будьте честны — не увиливайте и не перекладывайте вину. Скажите, что вы искренне сожалеете о случившемся, и дайте им знать, что вы заботитесь об их здоровье. Предложите поддержку, побудите их пройти тестирование и объясните, что вы делаете то же самое. Это не просто извинение — это восстановление доверия. Даже если это сложно, прозрачность — это ключ к тому, как правильно сказать кому-то, что у вас ИППП.