Birine Cinsel Yolla Bulaşan Bir Hastalığınız Olduğunu Nasıl Söylersiniz? [Tam Kılavuz]

Bir noktada, erkek arkadaşınızla veya kız arkadaşınızla cinsel yolla bulaşan hastalık hakkında konuşmanız gerekebilir. Herkesin bildiği gibi, bu oldukça rahatsız edici olabilir. Belki sizi yargılayacağından veya daha kötüsü, sizi terk edeceğinden korkuyorsunuz. Korku gerçek. Onun sizin pervasız olduğunuzu düşünmesini istemezsiniz ve dürüst olmak gerekirse, nereden başlayacağınızdan bile emin değilsiniz. Ama mesele şu: dürüstlük önemlidir. Eğer umursuyorsa, dinler. Umursamıyorsa? Şimdi bilmek daha iyi. Asıl soru şu: Birine cinsel yolla bulaşan hastalığınız olduğunu nasıl söylersiniz? Hadi başlayalım.

Partnerinize Cinsel Yolla Bulaşan Bir Enfeksiyonunuz Olduğunu Nasıl Söylersiniz: Hazırlanmanın Doğru Yolu

Partneriyle cinsel yolla bulaşan hastalıklar hakkında konuşmak hiç kimsenin hayat deneyimlerinin listesinde yoktur. Ancak dürüstlük her ilişkide anahtardır ve doğru yaklaşım bu konuşmayı çok daha kolay hale getirebilir—her ikiniz için de. Hazırlıklı olmanızı sağlayalım.

Önce Araştırmanızı Yapın

Partnerinizin soruları olacak—bir sürü. Bu onlar için ne anlama geliyor? Nasıl bulaşıyor? Tedavisi var mı? Cevapları bilmek kendinizi daha güvende hissetmenize ve onların içini rahatlatmanıza yardımcı olacaktır. Biraz bilgi çok işe yarayabilir.

Kaynaklarınızı İndirin

Şu anda herkes büyük haberleri işlemez. Oturup, okuyup daha sonra sorularla geri dönmek için zamana ihtiyaçları olabilir. Güvenilir kaynaklardan gelen bağlantılara hazır olun. HKM veya ASHABöylece korkularını değil, gerçekleri de öğrenmiş olurlar.

Mükemmel Zamanı ve Yeri Belirleyin

Bu, gürültülü kahve dükkanları veya Netflix izlerken yapılacak bir konuşma değil. İkinizin de güvende hissettiği özel, rahat bir ortam bulun. Ayrıca, konuşmayı alkol tükettikten hemen sonra planlamaktan kaçının - içki yok, ilişki sonrası yastık muhabbeti yok. Dürüst bir konuşma olmalı.

Bir Tepki Bekleyin ve Sakin Kalın

İlk başta, eşiniz çıldırabilir. İnsanlar 'CYBE' kelimesini duyunca korkarlar, çünkü eski okul seks eğitimi ve damgalama yüzünden. Her tepki sizinle ilgili değildir, bildiklerini sandıkları şeyle ilgilidir. Sakin olun, düşünmeleri için onlara zaman verin ve CYBE'lerin tedavi edilebilir olduğunu hatırlatın.

Suçlama Oyununu Bırakın

Klamidya verdiklerini düşünseniz bile, parmakla işaret etmek işe yaramayacaktır. Sıradaki şeye odaklanın: test, tedavi ve birlikte ilerlemek. Bu suçluluk duygusu yaratmakla ilgili değil—birbirinizin sağlığını korumakla ilgili.

Bunu Takım Çalışması Üzerine Yapın

Bu sadece sizin probleminiz değil; ikinizin de birlikte üstesinden geldiğiniz bir şey. Onlara bunun ikinizi de tanımlamadığına dair güvence verin. Amaç, bunu bir ekip olarak ele almak, mesafe yaratmasına izin vermemek. İletişim ve güven her zaman kazanır.

Partnerinize Cinsel Yolla Bulaşan Bir Hastalığınız Olduğunu Nasıl Söylersiniz? 

Partnerinize cinsel yolla bulaşan bir hastalığınız olabileceğini söylemekte zorluk çekmeniz anlaşılabilir bir durumdur, ancak endişelenmeyin; durumu daha da kötüleştirmeden bunu yapmanın daha iyi yolları var. Okumaya devam edin!

Önceki Partnerlerinize Cinsel Yolla Bulaşan Bir Hastalığınız Olduğunu Nasıl Söylersiniz? 

Siz ve eski sevgiliniz nasıl bir ilişkiye başlamış olursanız olun, cinsel yolla bulaşan hastalık durumunuzu gizlemek çok yanlış geliyor; özellikle de ikiniz de sayısız korunmasız cinsel ilişkiye girmişken ve onlar bunu yeni partnerlerine bulaştırmanın eşiğindeyse.

Ancak haberi verdiğinizde, doğrudan iletin. Uzun geçmiş hikayelerine gerek yok. Sadece konuya sadık kalın. Ayrıca, hazır olun—sakin, üzgün, minnettar veya bu üçünün bir karışımı olabilirler. Bu normaldir.

✨✨Kopyalayıp gönderebileceğiniz iki basit mesaj:

1.  "Hey, klamidya olduğumu yeni öğrendim. Doktorum, eski partnerlerin test yaptırmasının en iyisi olduğunu söylüyor. Herhangi bir cinsel yolla bulaşan hastalık semptomunuz olmasa bile, kontrol ettirmeye değer."
2. “Yakın zamanda [CYBE'yi EKLEYİN] teşhisi kondu. Klinisyenim, eski partnerlerin test yaptırması gerektiğini söyledi. Erkeklerde her zaman semptom olmaz, ancak yine de olabilir.”

Ve bunu doğrudan ifade etmekten emin değilseniz veya bunun size kadar uzanmasını istemiyorsanız? İşte Anonsms tam da burada devreye giriyor. Özel, önceden yazılmış bir STI uyarısı gönderiyor; isim yok, garip konuşmalar yok.

👉Anonim mesajları nasıl kullanılır Partnerinize Cinsel Yolla Bulaşan Hastalıklar Hakkında Anonim Olarak Mesaj Atın:

• Git Anonim STD metni sayfa

• Cinsel yolla bulaşan hastalıkları (klamidya gibi) seçin

• Temasın ne zaman gerçekleştiğini seçin

• Telefon numaralarını girin

• Mesajı önizleyin

• Gönder'e basın

Gizli bir uyarı alacaklar. Siz anonim kalacaksınız. Onlar bilgili kalacaklar.

Ve eğer siz alıcı taraftaysanız, eğer siz aldıysanız anonim bir cinsel yolla bulaşan hastalık metni—buna nasıl tepki vereceğinizi öğrenmek için buraya bakın.

Sevgilinize Cinsel Yolla Bulaşan Bir Hastalığınız Olduğunu Nasıl Söylersiniz? 

Partnerinize cinsel yolla bulaşan hastalık durumunuzu söylemekte sürekli ertelerseniz, kendinize şunu sorun: "Durum tersine dönse ve partnerim bu bilgileri uzun süre benden saklasa hoşuma gider miydi?" Elbette gitmezsiniz. Öyleyse, böyle bir durumda sevgilinize cinsel yolla bulaşan hastalığınız olduğunu nasıl söylersiniz? Sakin, açık sözlü ve saygılı olun. Bu, sadece kötü haber vermekle ilgili değil, ikinizi de korumakla ilgilidir.

Öncelikle doğru tonu ayarlayın. İkinizin de dikkat dağıtıcı şeyler olmadan konuşabileceği özel, rahat bir ortam seçin. Kendinize güvenin ve unutmayın, cinsel yolla bulaşan bir hastalığa sahip olmak sizi tanımlamaz; bu sadece birlikte yönetmeniz gereken bir şeydir.

✨✨Konuyu açtığınızda, doğrudan ama nazik olun. Henüz samimi olmadıysanız, şöyle bir şey söyleyin: 

• "Daha ileri gitmeden önce, sana karşı dürüst olmak istiyorum. [STD adı] hastasıyım ve nasıl güvende kalabileceğimiz hakkında konuşmamızı istiyorum." 
• Daha önce yakınlaştıysanız, açık olun: "Seninle önemli bir şey hakkında konuşmam gerekiyor. Yakın zamanda [STD adı] olduğumu öğrendim ve bunu önce benden duymanı istedim."

Farklı tepkiler bekleyin - şok, sorular, hatta sessizlik. Onlara işlemeleri için zaman verin ve onları gerçeklerle rahatlatın. Birlikte araştırma yapmayı veya bir doktora gitmeyi teklif edin. Bu suçluluk veya suçlama ile ilgili değil; saygı ile ilgili. Ve bu, eşinize klamidya olduğunuzu nasıl söyleyeceğiniz konusunda endişenizi azaltır.

Birine Cinsel Yolla Bulaşan Bir Hastalığınız Olduğunu Söylemek İçin Hangi Yöntemleri Kullanmalısınız?

İki kişinin anlaşmasını gerektiren herhangi bir durumda, yaklaşım önemlidir. Aynısı, birine cinsel yolla bulaşan bir hastalığınız olduğunu nasıl söyleyeceğinizi aradığınızda da geçerlidir. Bunu yapmanın 3 yolu vardır.

Yöntem 1: Partnerinize Cinsel Yolla Bulaşan Hastalıkları Şahsen Anlatın

Ciddi bir ilişki içindeyseniz, şahsen konuşmak genellikle en iyi seçenektir. Açık bir sohbet, anında tepkiler ve duygusal destek sağlar. Rahatsız edilmeyeceğiniz özel ve rahat bir yer seçin. Sakin olun, dürüst olun ve bazı gerçekleri hazır bulundurun. Partnerinizin işlemesi için zamana ihtiyacı olabilir ve bu sorun değil. Bu suçlama ile ilgili değil - sağlıklı kalmak için birlikte çalışmakla ilgili.

Yöntem 2: Telefon Görüşmeleri Yoluyla Birine Cinsel Yolla Bulaşan Bir Hastalığınız Olduğunu Söyleyin

Tüm konuşmalar yüz yüze olmak zorunda değil. Eğer uzak bir ilişkiyse veya ikiniz de çok yakın değilseniz, o zaman bir telefon görüşmesi yeterli olacaktır. Açık sözlü ama nazik olun; aşırı açıklama yapmayın. Soruları yanıtlayın ve bir kontrol önerin. Amaç, gerçek zamanlı etkileşime ve gereken bir molaya izin verirken, sorumlu olmak ve korkutucu olmamaktır.

Yöntem 3: Partnerinize Anonim Olarak Cinsel Yolla Bulaşan Bir Enfeksiyonunuz Olduğunu Söyleyin

Bazen, birine doğrudan söylemek konusunda kendinizi güvende veya rahat hissetmeyebilirsiniz. Eğer durum buysa, anonim kalmak bir seçenektir. Bu, artık iletişimde olmadığınız eski partnerleriniz veya yüzleşmenin ideal olmadığı durumlar için iyi bir şekilde işe yarar. 

Bu durumda Anonsms'i kullanabilirsiniz. Gizli bir mesaj göndermenizi sağlayarak bilgilendirilmelerini ve doğru adımları atmalarını sağlar. Aynı şekilde, Anonsms'in de diğer kişiyle cinsel sağlık hakkında açık bir iletişim kurarken gizliliğinizi koruyan iyi korunan bir platformu vardır. Anonsms korkutucu soruyu kolaylaştırır: "Erkek arkadaşınıza cinsel yolla bulaşan bir hastalığınız olduğunu nasıl söylersiniz?"

Bonus İpuçları: Partnerler Arasında Cinsel Yolla Bulaşan Hastalıkların Bulaşmasını Nasıl En Aza İndirebiliriz?

Kimse STI sohbeti yapmak istemez, ancak eşinizi önemsiyorsanız, bu bir zorunluluktur. Birbirinizi güvende tutmanın yolu:

• Prezervatifi her zaman doğru şekilde kullanın.
• Birlikte cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı tarama yaptırın.
• Çok fazla insanla yatma.
• HPV ve Hep B aşılarınızı yaptırın.
• Geçmişiniz hakkında dürüstçe konuşun.
• Eğer bir şey tuhaf geliyorsa seksten uzak durun.

Bir partnerinize cinsel yolla bulaşan bir hastalığınız olduğunu nasıl söyleyeceğinizden emin değil misiniz? Her zaman yukarıdaki bölüme başvurabilirsiniz.

Sonuç

Bir partnere cinsel yolla bulaşan bir hastalıktan bahsetmek zordur ancak gereklidir. Birine cinsel yolla bulaşan bir hastalığınız olduğunu nasıl söylersiniz? Dürüst olun, sakin kalın ve doğru anı seçin. Yüz yüze görüşmek en iyisidir, ancak telefon veya anonim mesajlar da işe yarar. Gerçekleri belirtin, tepkileri bekleyin ve ekip çalışmasına odaklanın. Açık iletişimle birbirinizin sağlığını koruyun.

Partnerinize STI'yi Anlatma Hakkında SSS

Hala birine cinsel yolla bulaşan bir hastalığınız olduğunu nasıl söyleyeceğinizle ilgili bu kılavuzda ele alınmamış sorularınız mı var? İşte aradığınız şeyle ilgili olabilecek bazı yanıtlar.

1️⃣ Cinsel yolla bulaşan hastalıklara yakalanmak yaygın mıdır?

Kesinlikle. Cinsel yolla bulaşan hastalıklar düşündüğünüzden daha yaygındır. Dünya Sağlık Örgütü diyor ki her gün 1 milyondan fazla cinsel yolla bulaşan hastalık tespit ediliyor. Sadece 2020'de, klamidya ve bel soğukluğu gibi tedavi edilebilir enfeksiyonların 374 milyon yeni vakası görüldü. ABD'de her yıl 20 milyon yeni vaka görülüyor. Yani hayır—kesinlikle yalnız değilsin. Cinsel yolla bulaşan hastalıklara ne sebep olur? Çoğunlukla korunmasız seks, ama ayrıca iğne paylaşımı veya bazı enfeksiyonlar için ten tene temas.

2️⃣Birine Cinsel Yolla Bulaşan Bir Hastalığınız Olduğunu Söylemek Yasal Olarak Zorunlu mu?

Çoğu durumda hayır. Ancak HIV ile işler ciddileşiyor. Şu gibi yerlerde İngiltere veya Galler, birine HIV taşıdığınızı söyleyip sonra da bunu başkalarına bulaştırmayın—özellikle koruma kullanmadan—yasal sorunlara yol açabilir. Yaymasanız bile, birini bilmeden riske atmak İskoçya gibi yerlerde yasal sorunlara yol açıyor.

3️⃣Birine Cinsel Yolla Bulaşan Hastalık Verdiğiniz İçin Nasıl Özür Dileyebilirsiniz?

Sahiplenerek başlayın. Sessiz, özel bir alan bulun ve dürüst olun; kaçamak cevaplar vermeyin veya suçlamada bulunmayın. Olanlar için gerçekten üzgün olduğunuzu söyleyin ve sağlıklarını önemsediğinizi bilmelerini sağlayın. Destek sunun, test yaptırmaları için onları cesaretlendirin ve aynısını yaptığınızı açıklayın. Bu sadece bir özür değil; tekrar güven inşa etmekle ilgili. Zor olsa bile, birine cinsel yolla bulaşan bir hastalığınız olduğunu doğru şekilde nasıl söyleyeceğinizi öğrenirken şeffaf olmak önemlidir.